একটি নিনজা NJ600 ব্লেন্ডার সঙ্গে Juicing এর উপকারিতা

জুসিংয়ের সুবিধাগুলি নিয়ে অনেক হিপ রয়েছে তবে, আপনার নিনজা NJ600, যা 6 টি ব্লেড এবং একটি বিপিএ-মুক্ত, 72-ওজ পিচচার এবং ক্যাকারস মিশ্রন শুরু করার আগে আপনার কিছু বুঝতে হবে তা বুঝতে হবে। স্ট্রবেরি এবং অন্যান্য ফল এবং veggies। এর শুরুতে juicing একটি দ্রুত ওভারভিউ করতে দিন।

রস কেন?

গত কয়েক বছরে জুসই কেবল ওজন হারাতে এবং আপনার শরীরকে পরিচ্ছন্ন করার জন্য একটি জনপ্রিয় উপায় হয়ে উঠেছে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্যও এটি একটি জনপ্রিয় উপায় হয়ে উঠেছে। আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার 1000-ওয়াট নিনজা NJ600 এর সাথে জুসিং করছেন বা জুসিং কিকটিতে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করছেন, তবে আপনাকে অবশ্যই জুসিংয়ের কারণ জানতে হবে।

প্রাচীন গ্রীকগুলি ডালিম রস তৈরি করে এবং একে 'প্রেমের মিশ্রণ' বলে অভিহিত করে জুসিং চারপাশে ছিল, কিন্তু 1990 এর দশকে এটির জনপ্রিয়তা জনপ্রিয় হওয়ার পর অনেকগুলি সমর্থক এই কথা বলে শুরু করেন যে তাজা ফল থেকে এবং রসুন থেকে রস বের করার জন্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। সবজি এবং এটি একটি ব্যক্তির প্রধান খাদ্য অংশ হিসাবে এটি পান।

স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি, তারা বলে যে বার্ধক্য বৃদ্ধির প্রক্রিয়া, ক্যান্সার নিরাময় এবং ওজন কমানোর জন্য সহায়তা করে।

সিএনএন সম্প্রতি জানায় যে জুসিংয়ের অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে হাইড্রেটেড থাকা এবং ফল এবং ভেজি সার্ভিংগুলি সঠিক পরিমাণে পেতে সহায়তা করে যা আপনাকে ব্যস্ত জীবনযাপন করে এবং সর্বদা চলতে থাকে।

যাইহোক, সমস্ত বেনিফিটের সাথে, অনেক স্বাস্থ্য উপদেষ্টা সতর্ক করে দেন যে, জুস শুধুমাত্র চিনির বেশি পরিমাণে ওজন কমানোর জন্য কাজ করতে পারে না এবং যদি আপনি শুধুমাত্র রস পান তবে আপনি ফাইবার সহ অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির দেহকে বঞ্চিত করবেন।

Juicing এর দায়িত্ব

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যা প্রমাণ করে যে জুসিং স্বাস্থ্য সুবিধাগুলির সাথে যুক্ত। তবে রিপোর্ট রয়েছে যে, সবজি এবং ফল একটি উচ্চ খাদ্য একটি সার্বিক স্বাস্থ্য উন্নতি এবং ক্যান্সার ঝুঁকি কমাতে প্রমাণিত হয়েছে।

তার সাথে, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি বলেছে যে "সুস্থ খাদ্যের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হলে" নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে যদি আপনি খুব বেশি রস পান করেন বা জ্বেলে জুই না করেন তবে জটিলতার সম্ভাবনা রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট কিছু জুস খেতে ডায়রিয়া হতে পারে, যা শরীরের শুকানোর চিহ্ন নয়। গরুর মাংস এবং বীট সহ প্রচুর পরিমাণে ফল এবং স্টার্কি সবজি পান করাও ডায়াবেটিসগুলির জন্য বিপজ্জনক নয়, বরং আসলে ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও ওজন বৃদ্ধি করতে পারে।

উপরন্তু, যখন বাণিজ্যিক জুস কেনা হয়, যেমন একটি নিনজা এনজে 600 হিসাবে আপনার ব্লেন্ডারে নিজের তৈরি করার বিরোধিতা করে, আপনাকে লেবেলগুলি যত্নসহকারে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং আপনি যে পণ্যটি কিনছেন তা সংক্রমণের কারণ হতে পারে এমন ক্ষতিকারক জীবাণুগুলিকে মারতে পেস্টুরাইজ করা হয়েছে। জুস কেনার জন্য একটি ভাগ্য ব্যয় করবেন না সতর্ক থাকুন - আপনার নিজস্ব রস সবসময় একটি ভাল চুক্তি হওয়া উচিত।