আপনার টাকা গোপন আপনি হত্যা করা হয়

লেখক নিল গ্যাব্লার এই বসন্তে আটলান্টিক নিবন্ধ "মধ্যযুগীয় আমেরিকানদের গোপন শামিল" নিয়ে এই বসন্তে অর্থহীন নিষেধাজ্ঞাকে ভাঙ্গেন। এখন তিনি সবাইকে কথা বলতে শুরু করতে চান।

গাবলার বলেন, "আমেরিকাতে আর্থিকভাবে সফল না হওয়ার ধারণাটি এমন এক কলঙ্কের ধারণা, যিনি এই প্রবন্ধে প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি লক্ষ লক্ষ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ছিলেন যারা $ 400 জরুরী জোগান দেওয়ার জন্য সঞ্চয় করে নি। "এই কারণেই মানুষ এটি সম্পর্কে কথা বলছে না, কারণ তারা তাদের ব্যর্থতা ব্যক্তিগতভাবে নেয়।"

তবুও আর্থিক চাপ মহামারী। প্রায় তিন-চতুর্থাংশ মার্কিন প্রাপ্তবয়স্করা অর্থ সম্পর্কে অর্থের চাপে ভর্তি হয়েছেন, এবং ২২% আমেরিকান মানসিক অ্যাসোসিয়েশনের "স্ট্রেস ইন আমেরিকা: আমাদের স্বাস্থ্যের সাথে অর্থ প্রদান" দ্বারা পরিচালিত ২015 সালের গবেষণায় চরম চাপ দিয়েছে।

এক তৃতীয়াংশ উত্তরদাতারা বলেন, অর্থের অভাবে তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন থেকে বিরত রাখা হয়েছে, এবং আর্থিক উদ্বেগের কারণে তাদের স্বাস্থ্যসেবার প্রয়োজন হলে 12% ডাক্তারের কাছে যাচ্ছেন।

আর্থিক চাপ মারাত্মক হতে পারে

অন্যান্য গবেষণা আর্থিক চাপ প্রাণঘাতী হতে পারে যে দেখানো হয়েছে।

• ক্যান্সার রোগীদের এবং হৃদরোগের রোগীদের মধ্যে উচ্চ হারের হারের সাথে মানসিক উদ্বেগ যুক্ত করা হয়েছে।
• অস্ট্রেলিয়ান সরকারের জন্য একটি গবেষণা দীর্ঘায়িত আর্থিক চাপ পরবর্তী স্থূলতা একটি শক্তিশালী predictor ছিল। স্থূলতা উচ্চ মৃত্যু হার সঙ্গে যুক্ত করা হয়। আসলে, জনস্বাস্থ্যের আমেরিকান জার্নাল প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রাপ্তবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিক ওজন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় 14 বছরের গবেষণার সময়ের মধ্যে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা ২0% বেশি।
• জরিপের অপমান যোগ করা, আর্থিক চাপও মানুষকে পুরোনো বলে মনে করে বলে মনে হয়, গবেষণায় গবেষণায় প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে।

তার প্রশস্ততা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের মুখোমুখি অর্থনৈতিক চাপ প্রকাশ করে না। উঁচুয়া ব্যাংক কর্তৃক কমিশনকৃত একটি গবেষণায় 77% উত্তরদাতারা বলেছিলেন যে তারা তাদের অর্থের চাপ সম্পর্কে কথা বলত না, কারণ প্রায়ই তারা লজ্জিত, লজ্জিত বা চিন্তিত ছিল না।

"তবুও, 23% লোকের মধ্যে যারা এই বিষয়ে কথা বলেছিল, তাদের মধ্যে 70% এই কাজ করার পরে আরও ভালো অনুভব করেছিল," উপকাকা কর্পোরেট কমিউনিকেশনসের নির্বাহী ভাইস প্রেসিডেন্ট ইভ ক্যলান বলেছেন। "তারা কম চাপে পড়েছিল, তারা মনে করেছিল যে তারা আরও বেশি ছিল, আর্থিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং তাদের জীবনকে তাদের জন্য স্বাস্থ্যকর এমন একটি উপায়ে জীবনযাপন করার একটি ভাল দক্ষতা।"

এই জরিপে ব্যাংকটি গাবলার্স সহ অর্থ সম্পর্কিত ব্যক্তিগত গল্পগুলি অন্বেষণ করার জন্য "সুচিন পাকের সাথে খোলা অ্যাকাউন্ট" একটি পডকাস্ট সিরিজ প্রবর্তন করার অনুরোধ জানায়। ব্যাংক তাদের নিজস্ব কথোপকথন শুরু করার জন্য লোকেদের সম্পদ সরবরাহ করার জন্য, MadeToGrow.com একটি ওয়েবসাইটও স্থাপন করেছে।

একটি সহজ পদক্ষেপ: এটি সম্পর্কে কথা বলা

কথা বলা যে চাপ চাপ দিয়ে সাহায্য করতে পারে নতুন নয়। অস্টিনের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের জেমস ডব্লিউ পেন্নেকারের গবেষণায় দেখা গেছে যে, আক্রান্ত ঘটনা সম্পর্কে কথা বলার বা লেখার কারণে কষ্টের অবসান ঘটতে পারে, অনাক্রম্য ফাংশন উন্নত হতে পারে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটতে পারে।

Gabler, এক জন্য, তিনি খোলা খুশি।

"আমি একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত ব্যক্তি। … আমি কখনো নিজের সম্পর্কে লিখি না, "বলেছেন গাবলার। "আমি আমার নিজের নিষেধাজ্ঞা ভেঙে ফেলেছিলাম কারণ আমি মনে করতাম যে সেখানে এমন অন্য মানুষ আছে যারা একই রকম দুর্ঘটনায় আছে এবং এটি তাদের জানাতে সাহায্য করবে যে তারা একা নয়।"

গ্যাব্লার লিখেছিলেন যে সাফল্যের বাহ্যিক উপস্থিতি সত্ত্বেও, তিনি লেনদেনকারীদের জাগালেন, তার ব্যাংক অ্যাকাউন্টটি ধার্য করা হয়েছিল এবং একটি চেকচিহ্নের জন্য অপেক্ষা করার সময় তার শেষ $ 5 অবধি ডাউন হয়েছে। তার বেশিরভাগ কোম্পানী রয়েছে: ফেডারেল রিজার্ভ মে মাসে বলেছিল যে 46% মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাপ্তবয়স্করা 400 ডলারের জরুরি ব্যয় বহন করতে পারে না বা এমন কিছু করতে বা বিক্রি করতে হবে।

এটি ভয়ঙ্কর, কারণ 60% পরিবারের কোনো নির্দিষ্ট বছরে কোনও আর্থিক শক সম্মুখীন হয়, যা পেরু চ্যারিটেবল ট্রাস্টগুলির গবেষণার পরিপ্রেক্ষিতে এটি সমাপ্ত করা কঠিন করে তুলতে পারে।

সঞ্চয় এমনকি একটি ছোট পরিমাণে মানুষ এই ঝলমল আবহাওয়া সাহায্য করতে পারেন। নগর ইনস্টিটিউটের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে $ 250 থেকে $ 749 পরিসরের সঞ্চয়গুলি কম আয়ের পরিবারকে প্রত্যাহার করা বা আয় ছাড়ের পরে অন্যান্য গুরুতর কষ্টের সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করার পক্ষে যথেষ্ট ছিল। গবেষকরা অনুমান করেছেন যে মধ্যম আয়ের পরিবারগুলি কমপক্ষে $ 2,000 এবং উচ্চ আয়ের পরিবারের 5,000 ডলারের প্রয়োজন, তবে $ 400 বা $ 500 এর স্টার্টার জরুরী তহবিল অনেকগুলি ক্ষুদ্র জরুরী অবস্থা এবং আর্থিক স্থায়িত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে।

স্থায়ী আয় বিষয় খারাপ করা

আমেরিকানরা ল্যাটিস এবং আইফোনগুলিতে খুব বেশি ব্যয় করছেন না কারণ তারা স্ট্র্যাপড হয় না। ২015 সালে অনেক প্রয়োজনীয় ঢেউ সত্ত্বেও, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিবারের জন্য গড় আয় তার 1999 এর শিখর থেকে এখনও কম, সেমাস ব্যুরো অনুসারে।

সীমাবদ্ধ আয় আমেরিকানদের সম্পদ erode সাহায্য। ফেডারেল রিজার্ভের কনভুমার ফাইন্যান্সেসের জরিপ অনুসারে, ২013 থেকে ২013 সালের মধ্যে মুদ্রাস্ফীতি-সামঞ্জস্যপূর্ণ ডলারে ২013 সালের আয় 40,500 থেকে 63,100 ডলারের আয়ের লোকজনের মধ্যকার মধ্যম নেট মূল্য। মানুষ একটি অর্থনৈতিক rung এমনকি আরো হারিয়ে। দ্বিতীয়ার্ধের সর্বনিম্ন কোয়ান্টাইল আয়গুলির জন্য মধ্যযুগীয় নেট মূল্য - ২013 সালে $ 23,300 থেকে $ 40,499 এর আয় - 53% দ্বারা হ্রাস পেয়েছিল।

এই বিশাল অর্থনৈতিক প্রবণতা সত্ত্বেও, লোকেরা প্রায়শই বিশ্বাস করে যে তারা তাদের আর্থিক চাপের জন্য সম্পূর্ণরূপে দায়বদ্ধ, গাবলার বলে।

"আমরা মনে করি এটা আমাদের সব, আমরা কিছু ভুল করেছি," Gabler বলেছেন। "আমাদের তা পরিবর্তন করতে হবে অথবা আমরা নিজেদেরকে পাগল করতে যাচ্ছি।"

লিজ ওয়েস্টন নেরড ওয়ালটেটের একটি প্রত্যয়িত আর্থিক পরিকল্পনাকারী এবং কলাম লেখক, ব্যক্তিগত আর্থিক ওয়েবসাইট এবং "আপনার ক্রেডিট স্কোর" লেখক। ইমেল: [email protected]। টুইটার: @ লিজ ওয়েস্টন।

এই নিবন্ধটি নেরড ওয়াল্যাটের দ্বারা লেখা হয়েছিল এবং মূলত অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল।