একটি নারী রিট্রিট আপনি প্রয়োজন Getaway হতে পারে

উদ্যানের পার্ক সিটিতে নারী নির্যাতনের দায়ে জিলিয়ান কুককে প্রথমে আমন্ত্রণ জানানো হয়, তখন তিনি একাকী ভ্রমণের সুযোগ পান।

পেনসিলভানিয়া, ডাউননিংটাউনের বাসিন্দা মা কুক বলেন, "এটা বাস্তবতা থেকে পালাতে ভাল লাগে, আমার ব্যাটারি রিচার্জ করে এবং আমার কাছে ফিরে আসে।" যার বয়স 6 এবং 11 বছরের দুই মেয়ে।, মেডিটেশন এবং প্যাডলবোর্ডিংয়ের পাশাপাশি অন্যান্য মহিলাদের পাশাপাশি ২0 থেকে 60 এর দশকে।

» আরও: কেন আপনি অন্তত একবার ধীর ভ্রমণ চেষ্টা করা উচিত

কুকের বিদায়টি অন্য মহিলাদের সাথে ভ্রমণের একটি বড় প্রবণতার অংশ: "নারী ভ্রমণের স্থান ক্রমবর্ধমান হয়, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নারী নিজেদের অধিকারে ক্ষমতায়ন ও উত্তেজিত হয়ে উঠছে, সম্ভবত তারা মনে করে যে তারা আগে করতে পারে না"। কেলি লুইস, একজন মহিলা ভ্রমণ বিশেষজ্ঞ যিনি gogirlguides.com চালায় এবং ডেমসলি প্রতিষ্ঠাতা, যা মহিলাদের জন্য ট্যুর পরিচালনা করে।

কলোরাডো ক্যাননডোর কলোরাডোভিত্তিক ট্রাভেল কোম্পানী উইমেন কোয়েস্টের প্রতিষ্ঠাতা কোলিন ক্যানন বলেন, তিনি প্রতিদিন 10 টি অনুসন্ধান পান। তার কোম্পানী সারা বিশ্বের retreats রান। অনেক অনুরোধ শিশুর Boomers থেকে আসে, তিনি যোগ। "তাদের বাচ্চাদের কলেজ বন্ধ হয়, তাই তারা একটি দু: সাহসিক কাজ করতে চান। এটা নারী বছরের মত। এমনকি 10 থেকে 15 বছর আগে, এত বেশি নয়, "তিনি বলেছেন।

একটি মহিলার পিছু হটতে যাচ্ছে? আপনি কি জানা প্রয়োজন এখানে।

আপনার জন্য সঠিক নারী পশ্চাদপসরণ খুঁজুন

কিছু মহিলা-কেবল পশ্চাদপসরণ বিলাসবহুল, সমস্ত সমেত অভিজ্ঞতা, সুপরিচিত যোগব্যায়াম শিক্ষক বা বিখ্যাত লেখক সমন্বিত। অন্যেরা শারীরিক চ্যালেঞ্জ বা ইভেন্টগুলিতে মনোযোগ দেয় এবং এখনও অন্যদের হাইকিং বা জার্নালিংয়ের জন্য বিনামূল্যে সময় নিয়ে অনেক কম-মূল।

ট্রিশ এনারেস্ট, আসক্তি এবং পুনরুদ্ধারের স্মৃতিকথা লেখক "ব্লাড অন দ্য ওয়ালস" সম্প্রতি আসক্তির পুনরুদ্ধারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি নারীকে ফিরিয়ে আনার ক্ষেত্রে অংশগ্রহণ করেছিল।

"এটি একটি খুব স্বচ্ছন্দ সেটিং মানুষের সঙ্গে সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি এত লাভ, "তিনি বলেছেন।

শিখতে এবং ভাগ করতে প্রস্তুত

লুইস বলেছেন # মাইটু আন্দোলন, যা যৌন হয়রানি ও হামলার বিষয়ে কথা বলার জন্য আরো মহিলাদের অনুপ্রাণিত করেছে, নারী-কেবল ভ্রমণে গতি যোগ করেছে।

তিনি বলেন, "আমরা এমন এলাকায় আরও সচেতন হয়ে উঠছি যেখানে আমরা কথা বলিনি এবং আমরা যেভাবেই ধরে থাকি সেগুলি নয়"। "ভ্রমণটি নিজেকে এবং আপনার শক্তি এবং আপনি কতটা শক্তিশালী তা জানার একটি দুর্দান্ত উপায়।"

নারী-কেবলমাত্র পশ্চাদপসরণে যাওয়ার সুবিধাগুলি অংশগ্রহণকারীরা বলছেন, অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে বন্ডের ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত করা এবং সত্যিই শিথিল করা।

"আপনি পুরুষদের চেয়ে বেশি খুলতে পারেন। কেউ কি দেখে মনে করে না এবং আপনাকে মেকআপ পরিধান করতে হবে না, "কুক বলেছেন। তিনি বলেন, গ্রুপের কিছু কথোপকথন এতো ঘনিষ্ঠ এবং মানসিক হয়ে উঠেছে যে তারা অশ্রুতে শেষ হয়ে গেছে। তিনি বলেন, "আমি মনে করি না যে সেখানে পুরুষ থাকলে যদি অশ্রু খুব অবাধে প্রবাহিত হত।"

চ্যালেঞ্জ আলিঙ্গন

নারী ভ্রমণের ওয়েবসাইটের প্রতিষ্ঠাতা ক্যাথরিন স্মিথ বলেছেন, "ভ্রমণটি আমাদের একটি লাগেজের মাধ্যমে আমরা কাজ করি।" তিনি ভ্রমণের মাধ্যমে, তিনি আরো আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার এবং স্বাধীনতা আলিঙ্গন করতে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে সক্ষম হন - তিনি তার জীবনের বাকি অংশগুলি পাঠিয়েছিলেন। ফলস্বরূপ, তিনি অন্যান্য মহিলাদের একই কাজ করতে উৎসাহিত করতে চান।

তার ওয়েবসাইটের মাধ্যমে, স্মিথ কোচকে পুরুষ সঙ্গী ছাড়া ভ্রমণের যেকোনো ভয় থেকে পরাস্ত করতে এবং সম্ভাব্য একাকীত্ব এবং নিজের ব্যক্তিগত নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে হার্ড অংশগুলি আলিঙ্গন করার জন্য কোচ দেয়।

আপনার বাজেট অতিক্রম করবেন না

স্মিথ মনে করেন যে সারা বিশ্বে কেবলমাত্র হোস্টেল নারী-পুরুষের অভিজ্ঞতা খোঁজার পক্ষে তুলনামূলকভাবে সহজ, এমনকি বাজেটে ভ্রমণ করার সময়ও।

"যদি আপনি এটি করতে আগ্রহী হন, তবে এটিতে নিজেকে সান্ত্বনা দিন," তিনি পরামর্শ দেন।

বহনযোগ্য নোটগুলি যে অনেক পশ্চাদপসরণ একটি রুম বা বাথরুম ভাগ করার বিকল্প অফার করে, যা খরচ কমিয়ে দেয়। কিছু মানুষ, তিনি যোগ, এমনকি অতিরিক্ত বন্ধনের সময়, অন্য কারো সঙ্গে রুমিং পছন্দ।

ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরি করতে প্রস্তুত হন

ক্যানন বলেন, "আমি সবসময় সহায়ক পরিবেশের দ্বারা অবাক হয়ে আছি।" "[অংশগ্রহণকারীরা] জীবনের জন্য সবচেয়ে ভাল বন্ধু হয়ে ওঠে, ক্যান্সারের মাধ্যমে বা প্রিয়জনের প্রিয়জনকে সমর্থন করে।"

মারিয়া লিওনার্ড ওলসেন, "50 এর 50 পরে 50: আপনার জীবনের পরবর্তী অধ্যায়কে পুনরুজ্জীবিত করা" এর লেখক, প্রায়শই সেই বন্ধুত্বের কারণে অংশগ্রহন করে নারী নির্যাতনের শিকার হন।

তিনি বলেন, "আমি আমার ব্যস্ত, দৈনন্দিন জীবনে অন্যথায় নারীদের চেয়ে গভীর সম্পর্ক গড়ে তুলি"। তিনি আরো বলেন যে অন্যান্য মহিলারা প্রায়শই তাদের ব্যক্তিগত গল্প, আশা এবং স্বপ্ন নিয়ে কথা বলার আগ্রহ দেখায় এবং কিছু উপায়ে তাদের দিগন্ত প্রসারিত করতে চায়। "একটি বোনত্ব অনুভূতি বিকাশ," তিনি বলেছেন।

যে ভ্রমণ লেখক এবং সাহসিক কোচ ক্যাথরিন স্মিথ দেখতে ভালবাসেন ঠিক কি।

"এটা কোনোভাবেই তাদের জীবনকে পরিবর্তন করে," সে বলে। "আমরা এমন কিছু হতে চেয়েছিলাম যা আমরা ভেবেছিলাম এবং আমরা বুদ্ধিমান জিনিসগুলি অতিক্রম করতে পারি।"