আপনার নতুন Fitbit ফ্লেক্স দিয়ে শুরু করা

আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং একটি ফিটিট্যাট ফ্লেক্স কিনুন, যা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার ঘুমের নিদর্শনগুলির নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করতে পারে। Fitbit Flex শুধুমাত্র আপনার শেষের জন্য একটি ভাল চুক্তি হবে, তবে, যদি আপনি এটি আপনার জন্য কাজ করে থাকেন - তাই এখন এটি আপনার নতুন wristband থেকে সেরা ব্যবহার পেতে সেট আপ করার সময়।

চার্জিং

বেশিরভাগ পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি এবং রিচার্জেবল ব্যাটারির মতোই এটি প্রথমবারের মত এটি ব্যবহার করার আগে সম্পূর্ণরূপে চার্জ করা নিশ্চিত করা একটি ভাল ধারণা। আপনার wristband মধ্যে আপনার ফ্লেক্স ট্র্যাকার সন্নিবেশ করার পূর্বে, ট্র্যাকার প্লাগ আপনার ইউএসবি চার্জার ব্যবহার করুন। যদি আপনার ট্র্যাকারের সমস্ত লাইট জ্বলন্ত হয় তবে আপনার ব্যাটারিটি সম্পূর্ণরূপে চার্জ করা হয়, যদি না হয় তবে সমস্ত লাইট জ্বলন্ত হওয়া পর্যন্ত আপনি অপেক্ষা করতে পারবেন, যা তিন ঘন্টা পর্যন্ত সময় নিতে পারে। প্রতিটি blinking আলো একটি 20 শতাংশ চার্জ প্রতিনিধিত্ব করে।

একবার আপনার ব্যাটারি সম্পূর্ণরূপে চার্জ হয়ে গেলে, আপনি আপনার ফাইটবিট ফ্লেক্স ব্যবহার করতে পারেন, কেবলমাত্র মনে রাখবেন যে, আপনাকে প্রতি পাঁচ দিনে গড়ে আনতে হবে। আপনি আপনার আইওএস বা অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ব্যবহার করে বা Fitbit.com এর মাধ্যমে আপনার লিথিয়াম-পলিমার ব্যাটারিতে অবশিষ্ট পাওয়ার পাওয়ার চেক করতে পারেন।

ঠিককরা

যেহেতু আপনার ওয়াটার-প্রতিরোধী ফিটবিট ফ্লেক্স বোতামহীন, তাই আপনার এটি কতটুকু পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে বা কতগুলি ক্যালোরি পুড়িয়েছেন তা খুঁজে বের করতে আপনাকে আপনার স্মার্টফোন, আইওএস বা অ্যানড্রইড, বা ফিটবিট ফ্লেক্স ওয়েবসাইটটিতে সিঙ্ক করতে হবে।

Fitbit.com মাধ্যমে সংযোগ করুন

Fitbit Flex এর অনলাইন ট্র্যাকিং সিস্টেমের মাধ্যমে আপনার সমস্ত ফিটনেস ডেটা পেতে Fitbit Connect, আপনার প্রথমে আপনার USB ডংলে, আপনার প্যাকেজিংয়ের মধ্যে আপনার কম্পিউটারে প্ল্যাগ করতে হবে এবং তারপরে Fitbit.com/setup এ লগ-ইন করতে হবে এবং আপনার কম্পিউটারে সামঞ্জস্যপূর্ণ সফ্টওয়্যার ডাউনলোড করুন।

একবার আপনি আপনার কম্পিউটারে সফটওয়্যারটি খুলতে গেলে, আপনাকে একটি অ্যাকাউন্ট সেট আপ করতে এবং আপনি যে Fitbit গ্যাজেটটি ব্যবহার করছেন তা নির্বাচন করতে বলা হবে। অনলাইন ট্র্যাকিং প্ল্যাটফর্মটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা সম্পর্কে আপনাকে একটি সংক্ষিপ্ত টিউটোরিয়াল সরবরাহ করা হবে। টিউটোরিয়াল শেষে, আপনাকে আপনার ট্র্যাকারকে আলিঙ্গন করার জন্য অপেক্ষা করতে বলা হবে এবং তারপরে দুবার আলতো চাপুন। আপনি আপনার ট্র্যাকার ট্যাপ, আপনি এটি ব্যবহার শুরু করতে পারেন।

যে কোন সময় আপনার অগ্রগতি দেখতে, আপনার কম্পিউটারে আপনার ইউএসবি ডঙ্গল প্লাগ করুন এবং আপনার Fitbit অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন।

আপনার স্মার্ট ফোন সিঙ্ক করুন

যদি আপনার আইফোন 4S, আইফোন 5, আইপ্যাড 3, আইপ্যাড মিনি, আইপড টাচ, স্যামসাং গ্যালাক্সি এস 3 বা স্যামসাং গ্যালাক্সি নোট 2 থাকে তবে আপনি ব্লু টুথ ব্যবহার করে আপনার নতুন ফিটিট বিন্যাসে সিঙ্ক করতে পারবেন।

শুরু করতে, আপনাকে প্রথমে ফিটিট অ্যাপটি ডাউনলোড করতে হবে। অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন এবং একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন, যদি না আপনি ইতিমধ্যে আপনার কম্পিউটারে একটি তৈরি করেন। প্রথমে আপনি যে মডেলটি ব্যবহার করছেন এবং তারপরে একটি সংক্ষিপ্ত টিউটোরিয়াল দেখছেন তার মাধ্যমে আপনার ট্র্যাকার সেট আপ করার জন্য আপনাকে প্রচার করা হবে। এক টিউটোরিয়াল সম্পূর্ণ, আপনার ট্র্যাকার ব্লক করতে শুরু হবে, আপনার ট্র্যাকার উপর দুইবার আলতো চাপুন। এদিকে, আপনি আপনার পদক্ষেপ ট্র্যাকিং শুরু করতে সেট করা হয়।