আপনি ইমিগ্রেশন ফান্ড খাওয়া করতে পারেন

ক্যাশ আপনাকে জরুরী অবস্থানে বেঁচে থাকতে সহায়তা করতে পারে, তবে আর্থিক পরিকল্পনাকারীগুলিকে যতটা সুপারিশ করে ততক্ষন সঞ্চয় করে - তিন থেকে ছয় মাস মূল্যের খরচ - কয়েক বছর সময় নিতে পারে। আপনি একটি ভোজ্য জরুরী তহবিল অনেক দ্রুত তৈরি করতে পারেন।

একটি ভাল stocked pantry আপনাকে সাহায্য করতে পারেন:

• একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগ বা বর্ধিত blackout বেঁচে থাকুন
• বেকারত্ব একটি প্রসারিত মাধ্যমে পান
• আপনি সবসময় ডিনার জন্য সুস্বাদু কিছু আছে তা নিশ্চিত করুন
• সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে, আপনি টাকা সংরক্ষণ করুন

এটি সঠিক করার কী: আপনি যা খান তা সংরক্ষণ করুন এবং আপনি যা সঞ্চয় করেন তা খায়।

আপনি একটি জরুরি খাদ্য সজ্জাতে শত শত বা এমনকি হাজার হাজার ডলার ব্যয় করতে পারেন যার একটি 10-, 20- বা এমনকি 30 বছরের বালুচর জীবন রয়েছে। সম্ভাবনাগুলি বেশ ভাল, যদিও, যে প্রাকপাকড সংস্করণগুলিতে আপনি বা আপনার পরিবার ভোজন করবে না সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে। খাদ্য না খাওয়া অর্থ অপচয় হয়।

আপনি পছন্দ করেন এমন খাবারগুলিতে স্টক আপ এবং তারপরে সেই স্টকটি ব্যবহার করে, স্মার্ট কেনাকাটা এবং আপনি যেভাবে যান সেগুলি পুনঃনির্মাণের চেয়ে অনেক ভাল। আপনার প্রথম লক্ষ্য খাবারের দুই সপ্তাহের সরবরাহ হতে পারে, যা ফেডারেল ইমারজেন্সি ম্যানেজমেন্ট এজেন্সি প্রত্যেক পরিবারের হাতে রাখতে সুপারিশ করে। একবার আপনি যে সংরক্ষণ, একবার এক থেকে তিন মাসের আবরণ আপনার সরবরাহ বৃদ্ধি বিবেচনা। (আমরা নগদ জরুরী তহবিল তৈরির জন্য একই ছোট ছোট কৌশল প্রস্তাব করি।)

কিভাবে শুরু করবেন এখানে:

একটি দুই সপ্তাহের মেনু তৈরি করুন। আপনি 14 দিনের জন্য সকালের নাস্তা, লাঞ্চ এবং রাতের খাবারের জন্য আপনার পরিবারকে কী খাবেন তা লিখুন। পাশের ডিশ, পানীয় এবং মিষ্টি ভুলবেন না। অনাক্রম্য পরিস্থিতিতে আপনি যা করেন তা যদি খাবার পুনরাবৃত্তি করা ঠিক তবে তা ঠিক। পানি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না: প্রতিদিন প্রতি ব্যক্তির অন্তত একটি গ্যালন।

স্ট্রেস পরীক্ষা মেনু। রেফ্রিজারেশন প্রয়োজন না যে উপাদান সঙ্গে আপনি কত খাবার প্রস্তুত করতে পারে? এটি ছাড়া, আপনার ফ্রিজে খাবার প্রায় এক দিন স্থায়ী হবে, ফ্রিজে দুই বা তিনটি। প্যারিশেবলস - তাজা ফল, সবজি, দুগ্ধ - পাওয়া যাবে না। কি shelf- স্থিতিশীল উপাদান আপনি বিকল্প করতে পারেন? সুপারমার্কেটে আপনি যে কিছু খাবার খুঁজে পেতে পারেন তা দীর্ঘকালের জীবন, যেমন চাল, শুকনো মটরশুটি এবং টিনজাত খাবার। ডিম, দুধ, শাকসবজি, ফল এবং মাংসের মতো অন্যান্য সংস্থাগুলি অগোছান খামার ও মাউন্টেন হাউস যেমন জরুরি জরুরী খাবারগুলিতে বিশেষজ্ঞ সংস্থাগুলি থেকে শুকনো বা ফ্রিজ শুকনো ফর্মগুলিতে পাওয়া যায়।

আপনি আসলে সহ্য করতে পারেন যারা প্রতিস্থাপন নির্ধারণ করুন। পাউডার দুধ এমন কিছু উদাহরণ যা তত্ত্বের মধ্যে মহান কিন্তু কিছু লোক বাস্তবতাতে বিদ্রোহ করে। আমার পরিবার এটি ব্যবহার করতে ব্যবহার করে, এবং আমরা শেলফ-স্থিতিশীল বাদাম দুধ প্রায় পানীয় রাখা। একইভাবে, টিনজাত ফল এবং veggies আমাদের প্রিয় না, কিন্তু আমরা মিষ্টি এবং stews তাদের ব্যবহার।

আপনি প্রতিটি খাবার প্রস্তুত কিভাবে ভাবুন। গ্যাস এবং বিদ্যুতের বাইরে থাকলে, ক্যাম্প স্টোভ বা গ্রিলের মতো খাবার গরম করার জন্য আপনাকে কিছু উপায় দরকার। (সর্বদা বাইরে রান্না করুন; এটি নিরাপদ।) প্রয়োজনীয় উপাদান এবং রান্না সময় সময়, আমার মেয়ের টার্কি মাংসের মতো কিছু খাবার - কেবলমাত্র বাস্তবিক জরুরি জরুরি বিকল্প নয়, তাই আমরা অন্যদের মতো স্প্যাগিটি এবং মাংস সস যেগুলি সহজে সংরক্ষণ করতে পছন্দ করি এবং রান্না করা।

একটি উপাদান তালিকা তৈরি করুন। একবার আপনার খাবারের চূড়ান্ত তালিকায় বসার পরে, প্রতিটি খাবারের জন্য প্রতিটি উপাদান এবং কতটুকু আপনার প্রয়োজন হবে তা তালিকাভুক্ত করুন। ওটমেলের একটি ভজনা অর্ধেক কাপ, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিবার যখন আপনি চার জনকে পরিবেশন করবেন তখন দুই কাপের দরকার হবে - প্লাসের আরও দুটি কাপ বিকল্প, বাদামী চিনির আট টেবিল চামচ এবং রেসিনের চারটি ছোট বাক্স অথবা আপনি যে কোনও ফলের পরিকল্পনা করবেন সেবা করা.

আচরণ ভুলবেন না। আরামদায়ক খাবার এবং পরিচিত স্বাদ কঠিন সময় মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। কফি এবং চা পানির সরবরাহকারীরা যথেষ্ট পরিমাণে সরবরাহ করতে চায়, কিন্তু প্রত্যেকেরই গরম চকোলেট, মিষ্টি, মশলা, মশলা এবং হার্ড ক্যান্ডিগুলি প্রশংসা করতে পারে।

এটা রাখা যেখানে চিত্র। লোকেরা ছোট্ট স্থানে স্টোরেজ, তাদের বিছানার নিচে বা তাদের অভ্যুত্থানের পিছনে পার্কিং জরুরি খাদ্য সম্পর্কে সৃজনশীল হতে পারে। আমি এমন খাবার খেতে চাই যেখানে আমি এটি দেখতে পারি এবং এটি ব্যবহার করার জন্য মনে করিয়ে দিতে পারি, তাই আমি রান্নাঘরের কিছু পুরানো সরঞ্জাম সাফ করেছি এবং আমাদের লন্ড্রি রুমে কিছু খোলা ছাদ যুক্ত করেছি।

আপনার pantry পূরণ করুন। আপনার যা আছে তার সাথে আপনার কী প্রয়োজন তা তুলনা করুন এবং ফাঁকগুলি পূরণ করতে কেনাকাটা শুরু করুন। ধীরে ধীরে স্টক আপ কুপন এবং বিক্রয় ব্যবহার করুন। এবং তারপর:

আপনি কি ব্যবহার করুন। এক সপ্তাহ বা তারপরে, আপনার কিছু স্টকপাইল ব্যবহার করুন। আপনাকে জরুরি খাবার তৈরি করতে বা বাইরে রান্না করতে হবে না; আপনি কেবল তার একটি মেয়াদ জন্য উপাদান ব্যবহার করতে হবে, তার মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের সবচেয়ে কাছের স্টাফ দিয়ে শুরু। যেহেতু আপনার দুই সপ্তাহের খাবারের সরবরাহ 42 ঘণ্টার খাবার সরবরাহ করে, প্রতি সপ্তাহে বা দুইবার খাবারের মূল্য ব্যবহার করে আপনি প্রায় এক বছরে আপনার সরবরাহের মাধ্যমে ঘূর্ণায়মান হবেন।

লিজ ওয়েস্টন নেরড ওয়ালটেটের একটি প্রত্যয়িত আর্থিক পরিকল্পনাকারী এবং কলাম লেখক, ব্যক্তিগত আর্থিক ওয়েবসাইট এবং "আপনার ক্রেডিট স্কোর" লেখক। ইমেল: [email protected]। টুইটার: @ লিজ ওয়েস্টন।

এই নিবন্ধটি নেরড ওয়াল্যাটের দ্বারা লেখা হয়েছিল এবং মূলত অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল।